7月23日(月)は暦の上では大暑
『暑さが詰まり、至る』とされています

平年だとこれから気温が高まっていきますが
今年は梅雨明けが早くすでに猛暑が
続いていますね

熱中症が起こる理由の一つに
体が暑さになれていないからという
ことがあります

外気の高温に慣れていくことを
『暑熱馴化』といいます
エアコンの普及により
快適さが体の機能も奪っているのです

身体が熱を感じる部分は皮膚と脳と
言われています

ラドン温浴紫蘭で
身体の内側から温まると、
脳の温度センサーを刺激し
身体全体から汗をかく指令を
出して、塩分もミネラルも
極力体内にためたまま気化熱で
体や脳を守ろうとしている状態です

自己調節機能をしている
自律神経を整えて
サラサラとした良質の汗を
かいて
スッキリ、サッパリ、爽快感♪

脱水予防に水分もしっかり
補給して下さいね(^O^)／